芡实

五行属土

芡实健脾止泻益肾固精，补而不腻涩而不滞，水中人参

分类

性味

平性 · 味甘涩

归经

脾、肾

热量

144 kcal/100g

功效标签

健脾止泻固精除湿

适宜季节

秋、冬

推荐烹饪方式

炖汤、煮粥、煮糖水

注意事项

便秘者慎食
消化不良者不宜多食