青澜养生

蒜蓉菠菜

五行属

用料

  • 菠菜 300g
  • 蒜 4瓣

相关食材

做法

  1. 1菠菜洗净焯水10秒捞出
  2. 2蒜切末
  3. 3热油小火炒香蒜末
  4. 4下菠菜快速翻炒加盐出锅

注意事项

  • 虚寒体质慎食,性凉