青澜养生

枸杞菊花决明茶

五行属

清肝明目 · 降火安神

功效

清肝明目、降火安神,适合用眼过度、目赤干涩、心烦易怒、熬夜上火者。上班族、学生党日常护眼必备。

禁忌

脾胃虚寒、腹泻者少饮。低血压者慎用决明子。冬季可加2片生姜调和寒性。

建议时间

建议上午或下午饮用

原料

  • 1枸杞 15粒
  • 2菊花 6朵
  • 3决明子 10g
  • 4桑叶 5g

做法

  1. 步骤1决明子稍微捣碎(更好出味)
  2. 步骤2所有材料放入杯中
  3. 步骤3用85°C热水冲泡
  4. 步骤4盖上杯盖焖5-8分钟
  5. 步骤5可反复冲泡至味淡