藜麦

五行属土

藜麦全营养食物，健脾益肾高蛋白富纤维，超级谷物之王

分类

性味

平性 · 味甘

归经

脾、胃、肾

热量

120 kcal/100g

功效标签

健脾益肾补虚降脂

适宜季节

春、夏、秋、冬

适宜节气

小满芒种白露

推荐烹饪方式

煮粥、煮饭、做沙拉、做饼

注意事项

消化不良者不宜多食