花生

五行属土

花生健脾养胃，润肺化痰

分类

性味

平性 · 味甘

归经

脾、肺、胃

热量

574 kcal/100g

功效标签

健脾润肺

适宜季节

秋、冬

适宜节气

霜降立冬小雪大雪

推荐烹饪方式

煮食、炖、煮粥

注意事项

花生过敏者禁食，常见严重过敏原
痛风患者慎食，嘌呤含量较高
高血脂者不宜多食

相关食谱

水煮花生

带壳花生 500g、八角 2个、盐 2勺、花椒少许

花生炖猪蹄

花生 100g、猪蹄 1只、姜 5片

老醋花生

花生米 200g、陈醋 3勺、白糖 1勺、生抽 1勺