牛奶燕麦

五行属土平性味甘

用料

燕麦片 50g
牛奶 250ml
蜂蜜适量

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做法

1牛奶和燕麦片入锅
2小火加热搅拌3-5分钟
3煮至喜欢的浓稠度
4加蜂蜜调味，搭配水果食用

注意事项

糖尿病患者适量食用

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