青澜养生

山药泥

五行属

用料

  • 山药 300g
  • 牛奶 适量
  • 蜂蜜 少许

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做法

  1. 1山药去皮切段蒸熟
  2. 2用勺子压成泥
  3. 3加少量牛奶调至顺滑
  4. 4淋蜂蜜食用

注意事项

  • 糖尿病患者适量食用