青澜养生

莲子芡实粥

五行属

用料

  • 莲子 30g
  • 大米 100g

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做法

  1. 1莲子去芯
  2. 2大米洗净与莲子入锅
  3. 3加水大火煮开转小火
  4. 4熬35分钟至粥浓稠

注意事项

  • 坚果过敏者禁食