青澜养生

西兰花

五行属木

西兰花养肝健脾，益气和胃

分类
蔬菜
性味
平性 · 味甘
归经
肝、脾、胃
热量
34 kcal/100g

功效标签

养肝健脾和胃

适宜季节

春、秋、冬

推荐烹饪方式

清炒、煮汤、蒸

注意事项

  • 甲状腺功能减退者慎生食，含硫氰酸盐

相关食谱

蒜蓉西兰花

西兰花 1颗、蒜 4瓣、蚝油 1勺

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