红枣银耳羹

五行属土平性味甘

用料

红枣 10颗
银耳 1朵
冰糖适量
枸杞少许

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做法

1银耳泡发撕小朵炖至出胶
2红枣去核加入
3加冰糖再炖15分钟
4出锅前撒枸杞

注意事项

糖尿病患者适量食用

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