银耳滋阴润肺，养胃生津
秋
炖、甜汤、煮汤
银耳 1朵、莲子 30g、枸杞 少许、冰糖 适量
银耳 半朵、雪梨 1个、冰糖 适量、枸杞 几粒
苹果 1个、银耳 半朵、冰糖 适量
鲜百合 50g、银耳 半朵、冰糖 适量
雪梨 1个、银耳 半朵、冰糖 适量
桃子 1个、银耳 半朵、冰糖 适量
红枣 10颗、银耳 1朵、冰糖 适量、枸杞 少许
石榴 半个、银耳 半朵、冰糖 适量
莲子 40g、银耳 1朵、冰糖 适量