青澜养生

四物汤炖鸡

五行属

补血调经 · 活血养颜

功效

补血活血、调经止痛,适合面色萎黄、头晕心悸、月经不调、手脚冰凉者。经后连服3天效果最佳。

禁忌

感冒发热、腹胀便溏者暂停服用。孕妇禁用(含当归、川芎)。经期量多者慎用。

建议时间

建议经后连服3天

原料

  • 1当归 10g
  • 2川芎 8g
  • 3白芍 10g
  • 4熟地 15g
  • 5鸡腿 2只
  • 6红枣 6颗
  • 7姜 3片

做法

  1. 步骤1当归、川芎、白芍、熟地用纱布包好
  2. 步骤2鸡腿焯水去血沫
  3. 步骤3药材包、鸡腿、红枣、姜片入锅
  4. 步骤4加水大火煮沸转小火炖1小时
  5. 步骤5取出药包,加盐调味即可