莲藕清热凉血，健脾开胃
夏、秋
煮汤、蒸、炖、凉拌
莲藕 2节、糯米 100g、桂花蜜 适量
莲藕 1节、排骨 300g、姜 3片
莲藕 1节、白糖 2勺、醋 2勺、生抽 1勺
莲藕 1节、蒜 3瓣、醋 1勺、辣椒油 适量