苹果健脾益胃，生津润肺
秋
生食、炖、煮汤、榨汁
燕麦片 40g、酸奶 200ml、苹果 半个、坚果 适量
苹果 1个、银耳 半朵、冰糖 适量
苹果 1个、红枣 8颗、冰糖 适量
苹果 1个
苹果 半个、燕麦 50g、牛奶 200ml