冬瓜清热利水，消暑解渴
夏
煮汤、清炒、炖
薏米 50g、冬瓜 300g、姜 2片
冬瓜 400g、排骨 300g、姜 3片
冬瓜 300g、蒜 2瓣、虾皮 少许
冬瓜 400g、薏米 60g、鸭腿 2只、姜 5片
鸭腿 2只、冬瓜 400g、薏米 50g、姜 5片
鲤鱼 1条、冬瓜 200g、姜 5片